پاورپوینت بایدها
نوع فایل.ppt: (قابل ويرايش و آماده پرينت)
تعداد اسلاید : 12 اسلاید
قسمتی از متن.ppt:
سالمند باید بداند :
تغذیه
1- اهمیت تغذیه : حفظ سلامت بدن -حفظ قدرت روحی و جسمی –پیشگیری از بیماری
2-نیاز های غذایی (انرژی -پروتئین -چربی -ویتامینها -موادمعدنی وآب )
3- شناخت گروههای اصلی و مقادیر مناسب آن
برای جبران کم خونی باید :
افزایش مصرف میوه و سبزیجات
استفاده ننمودن از چای وقهوه در یکساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا
اثرات مثبت ورزش
دریافت اکسیژن بیشتر در قلب و ریه
سفتی عضلات
تنظیم قند و فشار خون
کاهش چربی
کاهش اضطراب
کاهش پوکی استخوان
بهترین ورزش = پیاده روی
ترجمه فارسی مقاله 2015 با عنوان: اقدامات پشتیبانی و حمایتی پایدار مبتنی بر DEA (تحلیل پوششی داده‌ها) برای پمپ‌های حرارتی متصل به زمین در ایتالی